行程总览与准备
路线总长：约4000公里，建议安排15-20天
最佳季节：5-10月（避开冬季冰雪）
车辆要求：推荐SUV或越野车，需提前检查轮胎、刹车及高原动力系统
必备物品：防滑链、氧气瓶、抗高反药物、四季衣物、防晒用品
分段行程规划
- 呼伦贝尔—包头（Day 1-2）
驱车穿越内蒙古草原，途经呼和浩特休整，检查车辆状态。 - 包头—兰州（Day 3-4）
沿京藏高速南下，品尝兰州牛肉面，补充物资。 - 兰州—成都（Day 5-6）
抵达川藏线起点，游览宽窄巷子，适应低海拔气候。 - 成都—康定—新都桥（Day 7-8）
正式进入318川藏段，翻越折多山（4298米），注意高原反应。 - 新都桥—理塘—稻城亚丁（Day 9-11）
探访“天空之城”理塘，绕道稻城亚丁欣赏三神山。 - 理塘—巴塘—然乌湖（Day 12-14）
跨越金沙江进入西藏，沿怒江七十二拐抵达然乌湖。 - 然乌湖—林芝—拉萨（Day 15-18）
穿越通麦天险，游览鲁朗林海，最终抵达布达拉宫。
关键注意事项
- 高原适应：每日海拔攀升不超过500米，随车携带葡萄糖口服液
- 路况预警：关注巴塘至左贡段塌方信息，雨季谨慎通行
- 文化尊重：寺庙内禁止拍照，绕行玛尼堆需顺时针方向
- 环保准则：随车携带垃圾袋，保护青藏高原生态环境
特色体验推荐
美食：理塘牦牛火锅、林芝石锅鸡
住宿：新都桥观景民宿、然乌湖房车营地
秘境：巴松措徒步、羊卓雍措环湖骑行